les légumineuses d'Eric

Bien manger
à tout âge
Bienvenue dans mon univers gourmand, où les légumineuses bio rencontrent les légumes de saison pour des repas sains, généreux et pleins de goût.


Marché des lices de Rennes
Pas de temps ?
pas d'idée ?
J'ai la solution
Mon bocal de légumineuses Bio cuisiné est prêt en un instant : aucun trempage, aucune cuisson. Il vous fait gagner du temps au quotidien, sans compromis sur le goût ni la qualité.
Fini les repas improvisés ou les plats ultra-transformés. En quelques minutes, vous avez un vrai plat cuisiné, bio, riche en fibres et en protéines végétales, sans additifs. Naturel, rassasiant, sain et prêt à emporter.



“Manger sain, même quand on n’a pas le temps.”
— Alice

“Fin de réunion de chantier, on passe à table.”
— Ben et Valérie

Légumes de saison
Des légumes de saison récoltés tout près, des légumineuses bio soigneusement choisies : ce mélange simple et équilibré apporte goût, énergie et nutriments. Une vraie solution pour manger sain, sans superflu.
"Associer légumes et légumineuses, c’est choisir le bon sens au service du goût."
les bocaux vous ont inspirés...
Promouvoir
la croissance


Et MERCI à Pierre !
Cultivateur de légumineuses BIO à Guipry-Messac (35).

J'ai fait une belle rencontre au marché des Lices à Rennes. Pierre, un exposant permanent, partage avec moi une passion commune pour les légumineuses. Nous avons fait connaissance sur le marché et échangé sur nos intérêts. Pierre cultive des pois cassés, des lentilles vertes et des pois chiches de très grande qualité. Travailler ensemble s'est alors imposé naturellement.

Merci au 2ème Pierre !
Maraicher à Quedillac (35)

De l’aérospatiale au maraîchage, Pierre a suivi un parcours aussi étonnant qu’inspirant. Passionné de légumes et guidé par une quête de d’excellence, il cultive avec un respect rare le vivant. Chez lui, pas de frigo : les légumes sont récoltés le matin, cuisinés ou vendus dans la foulée. Une fraîcheur authentique, presque introuvable aujourd’hui. Travailler avec lui est un vrai bonheur.

Merci à Alexane
Maraichère à Belle herbe (22)

Nous sommes présents au marché de Moncontour (22) le mardi après-midi. Alexane est une véritable passionnée de légumes. Les siens sont incroyables : colorés, savoureux, croquants. C’est un vrai plaisir pour moi de les transformer et de les associer à mes légumineuses cuisinées.
Mais,
une légumineuse, c'est quoi ?
"Protéines, fibres, énergie : les légumineuses ont tout bon"
Les légumineuses, ce sont des super-aliments naturels : lentilles, pois chiches, haricots… Riches en protéines végétales et fibres, elles nourrissent bien, rassasient longtemps et prennent soin de votre santé.
Alternatives végétales aux protéines animales, elles s’intègrent facilement dans tous les repas. Simples, économiques, durables : elles ont tout bon, surtout quand elles sont déjà cuisinées pour vous, prêtes à savourer.


Mincir sans se priver,
c’est possible !
Les légumineuses, alliées minceur du régime méditerranéen.
Les légumineuses, grâce à leur digestion lente, procurent une sensation de satiété prolongée. Intégrées régulièrement dans les repas, elles aident à stabiliser l'appétit et à réduire les envies de grignotage, favorisant ainsi une perte de poids naturelle et progressive.
Le choix du bocal
Une évidence pour moi !
Le bocal en verre est un emballage durable : réutilisable, 100 % recyclable et sans plastique. Il réduit les déchets, préserve les aliments sans polluer, et s’inscrit dans une démarche responsable, en phase avec une consommation plus respectueuse de l’environnement.
"Comme à la maison, en bocal"
La semi-conserve est un produit pasteurisé, à conserver au frais. Moins chauffée qu’une conserve classique, elle préserve mieux les saveurs, les textures et les qualités nutritionnelles des ingrédients.
Plus proche du fait-maison, la semi-conserve offre un goût plus authentique. Sans additifs ni surcuisson, c’est une solution saine et pratique, idéale pour manger bon, rapidement et en toute confiance.

La cuisine
Au cœur de mon labo, chaque bocal est le fruit d'une préparation soignée, garantissant des saveurs authentiques et une qualité irréprochable pour une alimentation saine et responsable.
le Projet


J’ai créé Les Légumineuses d’Eric parce que je ne voulais plus rester spectateur face à ce que l’on mange aujourd’hui. Trop de produits ultra-transformés, trop de plastique, trop de compromis sur la qualité. Je crois qu’on peut faire autrement : proposer une alimentation saine, milénaire, engagée, sans tricher avec le goût ni avec les valeurs.
Ce projet, c’est bien plus que des bocaux : c’est une manière de reconnecter les gens à une alimentation simple, authentique et bonne pour nous. Je travaille main dans la main avec des producteurs locaux, choisis pour leur sérieux et leur engagement. Chaque recette est pensée pour apporter du goût, de l’équilibre et de la transparence. C’est cette exigence artisanale, proche du produit et des saisons, qui fait la vraie valeur ajoutée de mon travail.
Je m’adresse à celles et ceux qui veulent manger mieux, mais qui n’ont ni le temps ni toujours l’énergie pour cuisiner. Dans un quotidien rythmé par le travail, les enfants, les imprévus, je propose une solution fiable : des plats bio, prêts en quelques minutes, équilibrés, qui nourrissent vraiment. C’est une réponse concrète à la fatigue du soir, aux déjeuners sur le pouce ou aux repas improvisés, sans renoncer à la qualité.
C’est aussi une manière de remettre du bon sens dans notre alimentation : moins de viande, plus de végétal, plus de local. À travers mes recettes, je veux montrer qu’on peut bien manger, même sans cuisiner, sans gaspiller, sans nuire à la planète.
